於2024年8月20日的凌晨，水瓶座的天空出現一個罕見的現象：超級藍月亮。這一輪八月的滿月蘊含著超強能量，是相信月亮力量的人來達成願望的理想機會。Olivia Bergström創辦了 “Khonsu”，是一本以月相為基礎的自我發展健康日記。為什麼會創辦這本日記？因為Olivia Bergström認為月相提供了符合自然法則的節奏，所以可以藉着不同的關鍵時刻提出問題、評估自己和表達願望。每逢滿月，她都建議人們許下「斷捨離」的願望，「讓自己從一個壞習慣、一種情緒、一種情況甚至一個人中解脫出來，因為在滿月期間，它的能量達到了頂峰，」她解釋道。
滿月時「斷捨離」的10 個步驟
- 了解你的月亮星座
「在星盤之中，月亮代表情緒影響，所以月亮星座能讓你更了解自己並許下強大的願望，它能讓你明白到自己對生活事件的不同反應方式」。
- 按時許願，及時釋放
在滿月達到頂峰的 24 小時內許下你的滿月願望是非常重要。
- 許願方式要正確、恰當
「就像為你夢想的工作寫求職信一樣，需要真誠和更加真誠。因此請使用滿月表述法，例如『我感謝宇宙聆聽並實現了我的願望，使我能夠透過做最好的自己、實現我的夢想、忠於我的價值觀和願望，將快樂、滿足和愛傳播到我的周圍，我感謝在生活中的每時每刻都有世界的愛和善意陪伴著我」。
- 心存善念
「宇宙對靈魂的善意很敏感，會滿足那些懂得如何讓他人快樂的人的願望，並在關注平衡與和諧的過程中行善」。
- 使用有強烈共鳴的字詞
「言語攜帶能量具有振動，所以可以做用能夠引及共嗚的詞語 」。
- 視覺化
「伴隨著你的月亮願望，於腦海中想像自己願望成真的情境中，另外也可以製作一個情緒板或理想圖，把心中的感想變成視覺化」。
- 懂得感恩
「完美的平衡是在新月時設定一個目標，在滿月時感謝它」。
- 了解滿月所在的月亮星座
「這是能夠根據宇宙來許願的正確方法，每個星座都有一個不同的主題、一種力量、一種影響和一個特定的領域」。
- 用情感伴隨你的願望
可以在許願時以正向的情感來表達：「我很開心，很滿足、太美妙了、一切都很順利、非常感謝」
- 手寫願望並大聲朗讀
「深深地感受你所寫的，並真誠地表達出來，但有得必有失，永遠不要忘記這一點」。
原文刊登於《VOGUE FRANCE》
